El yoga ayuda a mejorar la depresión?

La depresión y el yoga

Se sabe que la depresión es sentirse triste, melancólico, infeliz, frustrado, derrumbado, todos alguna vez nos hemos sentido de esta manera, y en realidad creemos que esto es malo sentirlo, pero no lo es, es necesario sentirlo ya que nosotros estamos echos de emociones y esta es necesaria para aprender y mejorar a nivel de tu salud mental.

Lo malo es cuando dejamos que este sentimiento nos invada por mucho tiempo y se convierte en un trastorno, con el yoga podemos evitarlo.

El yoga es una practica que cultiva cuerpo, mente y alma, que nos permite conocernos a nosotros mismos, nos ayuda a reencontrarnos, y permite que generemos conciencia de nuestros errores y nos ayuda a encontrar la solución de los mismos.

El yoga ayuda a manejar la depresión, permite que sientas paz interior, te ayuda a perdonarte y perdonar a los demás, es una practica que te ayuda a sanar.

Nosotros estamos preparados para ayudarte a mejorar, ya que tenemos profesionales en Yoga y psicólogos que te orientaran en el proceso, Que esperas agenda una cita.

Wendy Pita

Piscologa yoguista