El yoga y el control emocional

Como hago para controlar mis emociones?

El yoga y tu salud mental 8 de agosto de 2017

Todos tenemos momentos en la vida en que realmente es difícil mantener el control de una situación, ya que muchas veces esta nos hacen tomar una posición desesperada en la cual actuamos por instinto o nos dejamos guiar por la emoción mas que por la razón, y en muchas ocasiones no es acertada esta decisión.

Debemos dejar ir y reconstruirnos, ya que nosotros somos reacios a los cambios y nos apegamos tanto a algo que cuando esto ya no esta nos damos a la perdida, y nos sentimos tan inseguros por ello que permitimos que los demás y nuestras emociones tomen el control.

Nos encontramos atados y apegados a el pasado que no queremos dejar ir, pero sin embargo deseamos un futuro que queremos construir. El yoga te llena de emociones claras y control de las mismas, lo que te permite aprender a comportarte en situaciones adversas.

Es hora de liberarte El YOGA Y TU SALUD MENTAL está listo para ti y para ayudarte. Saca una cita y veras como todo empieza a cambiar.

Wendy Pita

Psicologa yogusita